インフォグラフィックを世界に発信しよう!デザイナー・ブランド・メディアを繋げる世界最大のインフォグラフィックコミュニティー

無料登録

アカウントを作成することにより、infogra.meの 利用規約および 個人情報の取扱いプライバシーポリシー に同意したものとみなされます。

メンバー用ログイン

タグタイプを選択
Link icon
Text icon
リンク化したい範囲を選択してください。
Area icon
Healthy food swaps to cut calories infographic
0

20 Healthy Food Swaps to Cut Calories

This infographic shows 20 healthy food swaps to cut calories. According to the infographic, the most effective way is to cut your calorie intake by at least 500 a day. That should produce one pound a week weight loss, which is considered healthy. Research shows that the best way to do that is through swapping similar foods for a lower calorie version. Among the specific swaps given is bagel for whole wheat English muffin, Bologna for turkey, mayonnaise for mustard, butter for low-fat yogurt, etc. In case you like nuts, it would be better to swap the for popcorn.

もっと読む