禁煙が体にもたらす影響
アメリカのインターネット新聞「HUFFPOST」に、ドラッグストアチェーンの「CVS Health」が掲載したインフォグラフィックです。左下の赤いエリアから時計回りに、影響が出る順番(時間が短い順)に効果が書かれていて、中央の体のシルエットで、体のどの部分に影響が出るかを色で視覚的に見ることができます。
- 20-30分:血圧が落ち、手足が温かくなる
- 8時間:一酸化炭素が抜け、酸素が増える
- 48時間:味覚と嗅覚が改善する
- 72時間:気管支がリラックスする
- 2週〜3ヶ月:循環機能・肺機能が改善し、スタミナがつく
- 1〜9ヶ月:咳が減り、肺の免疫力が向上し、エネルギッシュになる
- 1年:心臓病のリスクが喫煙者と比べて半分に
- 5年:脳卒中のリスクが非喫煙者と同等になり、各種癌のリスクも低下
- 10年:肺癌のリスクが喫煙者の半分になり、膵臓癌のリスクが非喫煙者と同等に
- 15年:心臓病のリスクおよび死亡リスクが非喫煙者と同等に