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歯をうまく磨かない方法

歯の磨き方について、間違った方法を出しつつ、本当はどうやるのが正しいのかを解説しているインフォグラフィックです。

 

  1. 1日1回しか磨かない・・・バクテリアが繁殖してしまうので、理想は3回。少なくとも朝食後と寝る前の2回磨いたほうがいい
  2. 何回も磨きすぎ・・・回数が多ければいいというものでもなく、エナメルが取れてしまったり歯茎を痛めてしまったりする
  3. 歯に90度の角度であてて磨く・・・大人の歯の問題は歯茎からくることが多い。歯茎にあたるように45度の角度で
  4. 直線的に磨く・・・同じ方向に何度も磨くとエナメルが取れる原因になる。円を描くように磨くほうがよい
  5. 強く磨く・・・これもエナメルが取れたり歯茎を痛める原因に
  6. 硬い歯ブラシ・・・同様の理由でダメ
  7. 歯磨きのあとに糸ようじ・・・歯磨きの前にしたほうがよい。糸ようじで汚れがとれた部分が、歯磨き粉のフッ化物の恩恵を受けることができる
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