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砂糖ガイド

色々な食品に含まれる砂糖の量を、角砂糖の数で視覚的に表したインフォグラフィックです。1つの角砂糖は、砂糖4g=1ティースプーン分だそうです。一番下には、子供・女性・男性ごとに1日に摂取する推奨量がのっていますが、簡単に超過してしまうことが分かります。

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